Что делать? Как выйти из кризиса?

Как быть или что делать?
Не клеится с любимым человеком, не ладится на работе, просто не везет и тому подобное..
Психологически устойчивые люди воспринимают любой кризис как прорыв к новым возможностям. И неважно, что это — увольнение с работы, крах своего бизнеса, развод или финансовый кризис в масштабах страны. Бытие в данном случае определяет сознание таких людей. Резкое изменение качества жизни, изменение внешних условий заставляют их еще быстрее принять новое.
Внутренний кризис в связи с резким ухудшением ситуации имеет, как правило, несколько этапов. В зависимости от скоротечности их прохождения, люди выходят на новый уровень качества жизни.
Последовательность обычно такая:

Растерянность.

Как можно описать ее? Внезапно неприятное известие. Вас обманули, вас бросил или предал близкий человек. Мир, каким вы его раньше знали, рухнул. Что делать? Как быть дальше? Самое дорогое, стабильное, что было у вас, вдруг резко изменилось, а то и вовсе перестало существовать. Вы не верите в это, это не так, это вам показалось или приснилось в дурном сне. Утром просыпаешься и думаешь, какой плохой сон мне приснился. А действительность говорит — нет, это правда… И снова плохое настроение и потеря контроля над ситуацией.

Неприятие, злоба

Поиски виноватого, будь то конкретный человек или все наше правительство — просто отнимают время. Это чаще всего лишь взгляд назад и только, а не анализ возникшей ситуации. Это непродуктивно и вслед за этим обязательно последует обида, злоба, раздражение.

Агрессия

Человек в этом состоянии выпускает пары. С помощью агрессии достичь положительного результата почти невозможно. Скорее, наоборот, результаты будут еще плачевнее, чем были. Снять напряжение, стресс можно простыми упражнениями в занятиях спортом или можно, например, убрать квартиру или отремонтировать машину и т.д.

Апатия

В этом состоянии вы готовы на все махнуть рукой. Хрен с ним, говорят, гори оно огнем..

А что Вас спасает в таких случаях? Что вам помогает перейти на новый этап своей жизни?


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Обсудить