Как сделать массаж лица

Массаж лица представляет собой очень приятную процедуру, полезность которой переоценить довольно сложно. Ведь именно он способствует восстановлению кровообращения, улучшению обменных процессов тканей, подтяжке и омоложению кожи, а также улучшению цвета лица. Причем для достижения подобных эффектов совсем не обязательно прибегать к услугам дорогих салонов, ведь его можно выполнить и в домашних условиях.

Как сделать массаж лица

Для этого выполняются следующие операции:

Подготовка лица. Для этого необходимо собрать  волосы, снять нанесенный макияж, а затем очистить лицо привычным для себя средством. Затем на его поверхность  наносится достаточно жирный питательный крем. Это делается для того, чтобы пальцы имели возможность с легкостью скользить по коже. Лучше всего делать сам массаж за несколько часов до сна, то есть вечером.

Принятие удобной позы. Необходимо расположиться с максимальным комфортом для себя. Как правило, для максимального расслабления как нельзя лучше подходит лежачее положение.

Приступая к массажу, нельзя забывать о некоторых тонкостях процесса, чтобы процедура пошла на пользу. Массаж делается легкими и аккуратными движениями, при этом необходимо двигаться по определенным линиям кожи, не допуская ее растягивания. Сначала подушечками пальцев гладится лоб: из точки, расположенной между бровями в стороны, затем несколько движений вертикально вверх и как бы под углом в 45 градусов.

Переходя к следующей зоне, внешней стороной пальцев необходимо погладить щеки по направлениям к ушам от уголков рта и к вискам от переносицы. Таким образом опуститься до подбородка, массируя подобными движениями и его.

Разогрев таким образом кожу, можно переходить к активным движениям. При этом можно пощипывать себя по подбородку указательным и большим пальцами, после чего необходимо вновь погладить лицо как в пунктах 3 и 4, добавив движение «восьмеркой» вокруг глаз (так, чтобы пальцы двигались от виска к переносице под нижним веком, и, соответственно, в противоположном направлении над верхним).

Сеанс массажа может длиться до 15 минут, завершаясь легкими поглаживаниями лица. После чего необходимо тоником снять излишки крема и нанести питательную маску.

Для массажа можно использовать нагретый нефрит, который сейчас продается в виде удобных роликов. Движения им производятся в тех же направлениях, что и пальцами. Такой массаж за счет состава камня даст лучший эффект, по сравнению с обычным.

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности