Как сформулировать желание, цель, намерение, аффирмацию, чтобы они работали

Есть несколько правил, которыми пользуются те, кто достигает успеха. Эти правила очень просты.

Во-первых, желание (план, мечту, намерение) нужно записать. То, что неопределенно маячит у вас в голове, изложите на бумаге внятно, определенно и четко. «Я вижу себя пишущим прекрасные профессиональные картины акварелью и маслом», «Я хозяйка магазина одежды», «Я счастлива и благодарна за моих красивых и здоровых детей». В тот момент, когда вы увидите ваше желание на бумаге, оно становится для вас более материальным, а значит, реально может осуществиться. Знайте, что 95 процентов людей, которые достигают успеха, пишут свои цели на бумаге.

Во-вторых, формулируйте свои желания (планы, мечты и намерения) правильно. Вселенная любит конкретность. Неправильно сформулированное желание для нашего подсознания также понятно, как сломанный компас или размытая водой карта. Сформулировав желание, вы должны четко увидеть, куда идете, указать подсознанию курс. Это не сложно и у вас обязательно получится. Всего лишь воспользуйтесь несколькими простыми правилами.

Как сформулировать желание, цель, намерение, аффирмацию, чтобы они работали

1) Эффективное начало.

Если вы просто напишите «Я богат», то можете встретить внутреннее сопротивление новому утверждению. Вы будете говорить (или запишите) «Я богат», а в это же время чувствовать, что это не так, сомневаться. Есть несколько способов начать фразу так, чтобы обойти это сопротивление. Эффективное начало быстрее поможет вам почувствовать, что это уже так. Что ваша цель уже достигнута, а желание уже исполнилось. К этому ощущению мы и стремимся. Итак, эффективное начало фразы:

«Я счастлива и благодарна за…» (это начало предлагают создатели фильма «Секрет»)

«Благодарю за…» (вместо того, чтобы просить или утверждать, вы благодарите. Как будто ваше желание уже осуществилось. Благодарность — мощная сила, творящая чудеса)

«Я вижу себя…»

«Я наслаждаюсь своим(ей)…»

«Почему…?» (Это хитрая техника, когда вы вместо того, чтобы утверждать, спрашиваете. Она также позволяет чувствовать себя так, как будто желание уже исполнилось. А это то, что вам надо. «Почему я хозяйка магазина одежды?» «Почему я выхожу замуж?» «Почему я получаю 2000 долларов в месяц?» Не нужно отвечать на вопрос, просто повторяйте его).

2) Избегайте отрицаний и любого негатива.

Не упоминайте то, что вам не нравится, и от чего вы хотите избавиться. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить в итоге.

«Я побеждаю болезнь», — неправильно, так как вы упоминаете болезнь, а соответственно думаете о болезни, а не о здоровье. Правильно — «Я здорова и полна жизненной энергии», «Я излучаю бодрость, молодость и здоровье».

«Я избавляюсь от лишних килограммов» — неправильно. Вы думаете не о стройности, а о килограммах, которых не хотите. «Я худею» — тоже не самая лучшая формулировка, так как слово «худеть» происходит от слова «худо». «Худеют» разве что от болезней и переживаний. А от фитнеса и здорового питания только стройнеют и здоровеют. Правильно — «Я вешу 60 килограммов», «Я стройная, у меня идеальный вес».

Идите не ОТ, а К. Не ОТ болезни, а К здоровью. Не ОТ бедности, а К богатству.

3) Конкретизируйте.

«Я получаю больше», «Я нахожу новую работу», «Я — владелец новой машины» — это размытые и непонятные для нашего сознания фразы. «Я получаю 1000 долларов в месяц», «Я устраиваюсь на работу, которая позволяет мне проявлять свои творческие и деловые способности, находится недалеко от моего дома, с зарплатой 2000 долларов (здесь можете составить целый список желаемых качеств новой работы)», «Я — владелец такой-то и такой-то машины». Чем конкретнее желание, тем яснее направление, в котором вы будете двигаться.

4) Желание должно быть более или менее реалистичным.

Это не значит, что вы должны отказываться от своей Большой Мечты. Самый лучший способ определить уровень вашего желания — представьте, чего вы реально могли бы достичь (что получить), скажем, за этот или следующий год. А потом чуть завысьте планку. Так, чтобы сначала появилась мысль «Ого», а потом «А почему бы и нет?» Если ваше желание будет маленьким, оно не будет вдохновлять вас. А если оно будет кардинально отличаться от того, что вы имеете сейчас (если вы получаете минимальную зарплату, а хотите миллион), то внутренние сомнения и неверие могут помешать вам достичь желаемого. Большую Мечту разделите на несколько шагов (сначала буду зарабатывать в два раза больше, чем сейчас, потом в четыре раза, а потом стану миллионером).

Как сформулировать желание, цель, намерение, аффирмацию, чтобы они работали

5) Основное желание должно выражать именно то, что вы хотите получить в конечном итоге.

«Я нашла репетитора английского языка» — это не мечта, это промежуточная ступень, средство. «Я свободно общаюсь, читаю и пишу на английском языке» — вот главное желание.  «Я получаю двести долларов на новые джинсы» — неправильно. «Я купила новые джинсы» — вот конечная цель. «Мы продали квартиру и купили дом» — «Мы переехали в наш уютный, просторный, новый дом». «Я хочу быть стройной», а на самом деле «Я хочу выйти замуж». Промежуточное желание — это даже не желание, это ваш план по достижению главной цели. План может меняться, а конечная цель при этом остается неизменной. План может и вовсе не сработать, а желание исполнится каким-нибудь неожиданным образом. Например, вы долго и безуспешно ищете деньги на новый сервиз, а вам его вдруг кто-то дарит. Или вам не придется сбрасывать лишний вес, вас кто-то полюбит такой, какой вы есть сейчас.

6) Желание должно относиться только к вам.

Уважайте свободу воли других людей. «Он любит меня», «Она относиться ко мне с уважением», «Они приносят хорошие оценки» — неправильно. Вы можете отвечать только за собственную жизнь. В таких желаниях вы как бы слагаете с себя ответственность, показываете на другого человека и говорите: «Он должен любить меня», «Она должна относиться ко мне с уважением». Лучше сказать: «У нас гармоничные отношения». В этой фразе вы уже берете часть ответственности на себя. Например, можете найти способ сделать отношения более гармоничными.

Если коротко изложить статью, то это будет выглядеть так:

Напишите свое желание.

1) Попробуйте применить к нему одно из эффективных начал.

2) Проверьте, не упоминается ли в желании то, от чего вы хотите избавиться.

3) Можно ли выразить то, чего вы хотите, еще точнее?

4) Можете ли вы поверить в то, что ваше желание исполнимо?

5) Ваше желание — это то, что вы хотите получить в конечном итоге? Или вам нужно это для чего-то?

6) Не перекладываете ли вы в своем желании ответственность за его исполнение на другого человека? Не желаете ли вместо другого человека?

Удачи!

Оцените статью
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности