Способы бросить курить и снова не начать.

Среди разных вредных привычек, курение занимает первое место по своему обширному распространению, как среди молодых, так и пожилых. Выкурив пачку сигарет за целый день, человек даже не задумывается о том, что он уже отнял у себя несколько дней жизни. Курение, к сожалению это одна из проблем здоровья нашей нации. Однако много людей таких, которые курят и действительно хотят бросить курить, но не знают, как правильно этого сделать. Поэтому в рамках данной статьи мы попытаемся максимально углубиться в вопрос – Как бросить курить быстро и больше к этому не возвращаться впредь.

Пять самых эффективных советов, как бросить курить за максимально короткое время.

sposoby-brosit-kurit-i-snova-ne-nachat-11) Фактор здоровья. С научной точки зрения влечение к сигаретам рано или поздно приводит к разного рода заболеваниям, причем трудноизлечимым и онкологическим. Курение – это прежде всего самое первое препятствие к полноценному и здоровому способу жизни. Есть такое мнение – когда человек активно курит, он надолго забывает о том, как себя раньше чувствовал здоровым, поэтому может со всеми спорить и доказывать, что чувствует себя хорошо. После того, как курильщик бросает эту вредную привычку, он уже после первых несколько недель может на себе испытать первые признаки бодрости и прилива энергии.

2) Дети все видят и пытаются подражать. Так уже закономерно сложилось в психологии развития каждого ребенка, что они часто стараются копировать взрослого, его повадки, поведение и даже вредные привычки. Взрослый для ребенка играет роль авторитета, который малышу нравится и он тоже хочет таким стать. Поэтому с легкостью может с папы-курильщика взять дурной пример. И здесь вряд ли можно будет убедить ребенка в том, что курение это вред, потому, что перед его глазами стоит живой пример вредной привычки. Помимо этого всего, дети сами становятся пассивными курильщиками, когда находятся рядом с курящими родителями. Этим самым родители наносят непоправимый урон умственному и физическому развитию своего ребенка.

3) Бесплодие и импотенция. Как мужчина, так и женщина, которые отказались от сигарет вовремя, существенно повышают свои шансы на зачатие ребенка. Никотин негативно влияет на созревание яйцеклетки и на активность сперматозоидов. Также важно понимать, что от курильщиков родителей могут родиться нездоровые дети.

sposoby-brosit-kurit-i-snova-ne-nachat-24) Что хорошего в сигаретах? Если вдуматься в суть вопроса, то можно самому с легкостью ответить, что сигареты никаких преимуществ не имеют ни перед чем вовсе. Многие маркетологи старались приложить максимум усилий, чтоб рассказать всем о престиже и стиле манеры курения, однако на самом деле это все искусственный имидж, который никогда и никому реальной пользы не принес.

5) Минус десять-пятнадцать лет жизни. Последний способ бросить курить заключается в моральном представлении о том, что полтора десятка лет это дорогая плата за курение. При этом у «курцов» риск заработать себе инфаркт или инсульт гораздо выше, чем у обычного некурящего человека.

Исходя из вышеописанных советов как бросить курить, можно сделать один главный вывод, что курение не только физически отравляет нашу жизнь, но и судьбу наших близких, с которыми мы живем в месте. Поэтому прежде чем «подымить», стоит задуматься про этих пять пунктов.

А напоследок я предлагаю вам посмотреть небольшое видео от Татьяны Уховой, которая ведет канал Психология, Здоровье, Красота.
Она поведает вам что возможно, причины вашего курения зародились в детстве, и расскажет как вам избавиться от этой дурной привычки.

Способы бросить курить и снова не начать.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Обсудить